Pust I.

Pred pustem jsem jedla lehce, bez peciva a cukru. Ovoce nebo prirodni sacharidy (med) jsem samozrejme mela, ale nic jsem neprehanela. Take jsem asi 3 tydny byla bez masa. Puvodni vaha, nez jsem zacla v dubnu jist zdraveji byla 68 kg.

Nedele 20.7.2014 - den prvni

Vcera asi v 18 hodin jsem mela posledni jidlo, pul jablka a asi 5 orisku. Ackoliv jsem jeste nebyla rozhodnuta, zda do toho pujdu, nebot mi v patek zacala ryma a bolely mne zadni dutiny, rano ukazalo, ze jsem pripravena. Od rana popijim prevarenou vodu, kupodivu je horka voda prijemnejsi nez studena. Rozhodne nelenosim, peru a vesim pradlo, uz asi 5. pracku, umyla jsem okna v obyvaku. Jinak hledam informace na internetu a den prijemne utika. Nyni je jiz vecer a stale nemam hlad, necitim zadne bolesti ani unavu. Jsem nadsena, ze jsem uspesne zvladla prvni den a pevne verim, ze i dalsi dny (uz v praci) budou take tak uspesne. Ranni vaha 63,6 kg. Spotreba vody 4,5 litru.

Pondeli 21.7.2014 - den druhy

Rano jsem se vzbudila v pohode, ale cestou do prace se mi trochu motala hlava. Mam nizsi tlak, tak se to pustem zvyraznilo. Dopoledne nebylo diky tomu nic moc, ale jinak jsem se citila dobre, zadna bolest, zadny hlad. Odpoledne prisla bourka a moje problemy s tlakem pominuly, mozna to bylo i zmenou pocasi, byvam na to citliva. Cestou z prace jsem sla i kus pesky a vyslapla si schody. Dnes ale pujdu brzy spat, vcera jsem si dlouho cetla, tak at neztracim zbytecne energii. Ranni vaha 62,7kg. Spotreba vody 4 litry.

Utery 22.7.2014 - den treti

Rano jsem mela nizsi tlak, ale cestou do prace se to srovanlo. Den ubihal dobre, zadny hlad, byla jsem plna energie. Misto obeda byla hodina jogy, do pater jsem chodila po schodech. Az odpoledne mne zacla bolet trochu prava ledvina (trpivala jsem na jeji zanety a take v ni mam kaminek), ale behem par hodin bolest presla. Byla jsem na thajske masazi a zde jsem zjistila, ze jak clovek nema dostatek tuku kolem zeber a bricha, tlaci ho vlastni kosti uplne vsude. Masaz jsem si uzila a jela jsem domu. Dnes jsem vypila vody mene, uz mi tolik nechutna. Kdyby to slo, dala bych si zeleny caj, ale nejde. Nevadi. I tak vydrzim.

A vsimla jsem si, ze se mi uzasne vybelily zuby. Zajimalo by mne, zda to tak maji i ostatni pustari. A hura - dnes mam za sebou treti den. Pokud to takto pujde dal, vydrzela bych pustovat uz na veky :-) Ranni vaha 61,6 kg. Spotreba vody asi 3,5 litru.

Streda 23.7.2014 - den ctvrty

Dnes slo vse jak na dratkach, zadna slabost, zadny nizky tlak. Jen jsem si uvedomila, ze vic citim busit srdce - nanos tuku z hrudniku je pryc a proto je vic slyset/citit. Ale jde o zvyk. Taky jsou mi uz videt klicni kosti a takovy ten dulek, co tedy alespon mne vzdy na zenach prisel sexy, pokud tedy nebyly az moc vychrtle :-) Opet chodim hodne pesky, vse jako normalne. Chut ani hlad stale necitim. Jen s vodou jsem to musela trosku zmenit, pridavam si par kapek citronu, ale nesmi mi tam padnout duzina. I tak by se citron nemel (pust = jen voda, cista voda!), ale jinak bych nevypila vubec nic - je strasne vedro a potrebu pit proste mam celkem velkou. Jedine, co mne odpoledne trochu vycerpavalo byl neprijemny az bolestivy tlak v brise, kdyz se mi tam porovnavaly organy. Vim, ze je to bezne, takze jsem byla v klidu, ale uz jsem se tesila, az budu z prace doma a natahnu se, protoze v leze tento jev mizi. Ranni vaha 60,8 kg. Spotreba vody necele 4 litry.

Ctvrtek 24.7.2014 - den paty

Rano mne brnelo v nose a pretrvavalo to temer cele dopoledne, hodne jsem smrkala, nekdy i s primesi krve. Trosku jsem mela obavy, ale preslo to. Dnesni den byl jako jediny krizovy. Byla jsem unavena, spatne jsem se soustredila, pismenka na PC se mi mihotala. Vodu uz jsem pila z donuceni. Poledni hodina jogy mne ale nakopla a krize byla pryc. Nicmene uznavam, ze zajistit nakup zeleniny a ovoce na navratovku, kterou chystam od soboty vecer/nedele rano mne dost zmohlo a byla jsem rada, kdyz jsem si doma mohla lehnout a cist knizku. Stale cekam, kdy prijde bily povlak na jazyku a zapach z ust, ale nic. Asi je to tim, ze i pred pustem jsem jedla vic jak 3 tydny zdrave - orisky, ovoce zeleninu vesmes syrovou, obcas nejake zdrave jidlo varene. Ale zadne maso, pecivo a cukr. Ranni vaha 60 kg. Spotreba vody necele 3 litry. Vecerni klystyr - poprve v zivote (kdyz nepocitam oba porody dcer) - voda dovnitr, voda ven, zadne necistoty.

Patek 25,7,2014 - den sesty

Kazdy den pustu jsem se budila pred 4. hodinou ranni (takze asi 5,5 hodiny spanku) a vubec mi to nevadi. Clovek toho aspon spoustu stihne - cviceni, cetba, maily. Dnes se citim sveze, lepe nez vcera. Ale prvni hrnek horke vody mi uz smrdel a vubec nechutnal. Asi dneska holt budu pit mene nez jindy, ale co se da delat. Hlad ani chut stale nemam, zadne bolesti.  Dnesek je jediny den, kdy jsem nebyla na stolici - vcerejsi klystyr ukazal, ze jiz opravdu neni co vylucovat.

Pozde odpoledne mne zacala bolet hlava, tak jsem v klidu dosla s nakupem domu a zalezla si postele s tim, ze to jiste zaspim. Ale nestalo se tak, bolest pretrvavala i pres noc. Ranni vaha 59,6 kg (ubytky uz nejsou tak velike). Spotreba vody 2,5 litru.

Sobota 26.7.2014 - den sedmy

Bolest hlavy pres noc nepresla, spis se to jeste zhorsilo. Zvazuju, zda si vzit nejaky lek, ale to by byla chemie a po sesti dnech pustu by to byl pro telo sok, to se mi udelat nechce. Zkousim zahanet domaci praci, protoze kdyz lezim a relaxuju, spis na to clovek mysli. Take se priklanim k variante, ze si v poledne dam mrkvovou stavu, protoze dnes poprve za tech 6 dni citim hlad nebo spis telo - skrundani ve strevech (mozna jeste pozustatek vody z klyzmatu?). Kazdopadne, pokud by na bolest hlavy pomohla potrava, je to lepsi nez prasky a holt bych proste nedala celych 7 dni (dnes vecer v 18:00), ale jen 6,5 dne. Chvile odpocinku, usnula jsem, bolest se trochu zlepsila, ale ne uplne. Jeste to vydrzim. Peru a prevlekam postele, chystam se na navrat rodiny, ktera prijede zitra. Aby mne poznali :-D Jinak krome bolesti hlavy se zda, ze dnes se povlekl jazyk bile, zuby mam taky takove jakoby ulepene. ze by teprve dnes nastavala totalni ocista? Tak ci tak, dnes jsem to vydrzela az do vecera. Mam radost, dokazala jsem se postit 7 dni bez nejakych velkych obtizi. Po 18. hodine jsem si zacla chystat sve prvni jidlo - nastrouhanou mrkev jsem dala lehce naparit.  Porce byla malicka, ale stacila. Poradne jsem zvykala a bolest hlavy s jidlem uplne ustala. Pak prisla unava - energie sla do traveni. Uz se ale tesim na dalsi den - o nem si muzete precist “Navratovce”. Ranni vaha 59,6 - zadny ubytek. Spotreba vody 2 litry.



SEO

Líbí se ti tento článek? Přidej ho na Top Články

Comments are closed.